설날 살찌는 음식 TOP 10, 설날 음식 칼로리, 다이어트 팁
설날은 가족과 함께 맛있는 음식을 나누며 따뜻한 시간을 보내는 명절입니다. 하지만 명절 음식은 맛있는 만큼 칼로리가 높은 경우가 많아 자칫하면 체중 증가로 이어질 수 있죠. 서울아산병원에서 꼽은 설날 대표 음식 중, 특히 칼로리가 높은 10가지 음식(설날 음식 칼로리)을 소개합니다. 음식별 칼로리 정보와 함께, 건강하게 설날을 즐길 수 있는 팁도 알려드릴게요! 설날 음식 칼로리 순위 (1위~ 10위) 10위. 3색 나물 3색 나물은 시금치, 고사리, 도라지 등으로 구성된 건강한 음식처럼 보이지만, 참기름과 간장 등 양념이 더해지면 칼로리가 예상보다 높아집니다. 설날 음식 칼로리: 약 150kcal/접시주의: 참기름을 과하게 사용하면 나물의 칼로리가 급격히 증가합니다.다이어트 팁: 기름 대신 소금을 조금만..
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2025. 1. 24. 16:32
